بهترین سرگرمی ها در زمان قرنطینه:

_بازی های فکری:ویژگی این نوع بازی ها تقویت حافظه و ایجاد نشاط و شادی هست که موجب گردهم آمدن

اعضای خانواده در کنار یکدیگر می شود.

ازجمله بازی های فکری : شطرنج, اتللو ,کودتا و…

_خواندن کتاب: کتاب ها بهترین سرگرمی هستند که ما بین آنها تبلیغات پخش نمی شود , نیاز به باطری

ندارند و در قبال قیمت پرداخت شده  برای مخاطب خود سرگرمی ایجاد می کند.

_مدیتیشن: به شما کمک می کند تا قدرت تمرکز خود را افزایش دهید و در زمان های بحرانی و استرس دار

آرامش خود را حفظ کنید.

از  فواید مدیتیشن : به شما کمک می کند تصمیم های خوب بگیرید. مهارت کنترل استرس را پیدا میکنید.

قدرت تفکر شما را افزایش می دهد. مهارت حل مسئله را تقویت می کند. خلاقیتتان را شکوفا میکند.

اضطراب را کم و آرامش را افزایش می دهد. ذهنتان جوان می ماند. انطباق پذیری بیشتری با مسائل پیدا میکنید.

قدرت غلبه بر غم و اندوه شما افزایش پیدا میکند. احساس قدرت و شادمانی را در شما افزایش می دهد.

_ دست به قلم گرفتن: شما میتوانید با نویسندگی ذهنتان را گرم کنید. برای مثال شما میتوانید بنشینید

و در مورد موضوع دلایل انجام کارتان بنویسید. از برنامه هایتان برای انجام آن و

یا اینکه مشکلاتی که در مسیر با آنها روبرو خواهید شد و راه حل هایی که به ذهنتان میرسد.

با این کار میتوانید با تمرکز بالاتر و و فعال تر در برابر موضوع عمل کنید.

میتوانید از شرح حال خود بنویسید و در آخر هفته آن را بررسی کنید تا دلایل تنش ها و استرس های

خود را بیابید. شاید این دلایل چیزی باشند که اصلا به چشمتان نمی آید.

یکی از فواید نوشتن تغییر الگوی صحبتتان و دید شما به مسائل میباشد.

هم چنین قدرت تکلم و زمان ونکته هر سخن را بهتر میتوانید پیدا کنید چراکه  با نوشتن دامنه لغات شما

افزایش پیدا می کند و عبارت های مناسبی برای صحبتتان می یابید .

_کلاس های آنلاین: شما میتوانید در زمان قرنطینه با شرکت در انواع کلاس های آموزش آنلاین موسیقی,

زبان های مختلف ,آشپزی و … شرکت کنید تا در این مدت زمان خود را

به پوچی هدر نداده باشید و چیز جدیدی را فرا گرفته باشید.

درباره shabani-dec

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • دو × سه =